Obstacle Course Race
OCR - Obstacle Course Race - tyto překážkové běhy jsou moderním, dynamicky se rozvíjejícím sportem. Světovým fenoménem je Spartan Race, v ČR pak velmi známý Predator Race či Gladiator Race.
Těžko budete pro své děti hledat lepší sportovní koníček. Tento sport je bude všestranně pohybově rozvíjet, vyvolávat pozitivní emoce, motivovat k překonávání překážek.
Náš kurz nabídne tréninky vedené zábavnou formou pohybových her, narozdíl od naprosté většiny jiných sportů je v tréninku kladen důraz na zdravý pohyb a rovnoměrné zatížení těla.
U dětí dochází k všeobecnému rozvoji pohybových dovedností. Propracovanou metodikou je rozvíjena síla, obratnost, vytrvalost, rychlost, flexibilita, rovnováha, technika běhu, skoku, lezení, zátěž dolních i horních končetin a posilování s vlastní vahou.
Co Vaše děti zažijí:
Radost z pohybu
Děti se učí houževnatosti, bez nátlaku překonávají sami sebe, pociťují své pokroky
Učíme děti férovosti ve sportu i životě, motivujeme je k práci na sobě hravou formou.
Děti zažívají úspěchy, ale i neúspěchy a tím si osvojují realitu života
Vedeme děti přirozenými a postupnými kroky ke správné životosprávě
(spánkový režim, pitný režim, stravování, odpočinek).
Děti najdou nové kamarády. Tvoří tým, který si navzájem pomáhá a podporuje se.
Zábavné tréninky
Tréninky máme 2x týdně. Probíhají maximálně zábavnou formou, dle propracované metodiky, zpracované odborníky z různých odvětví sportů, tělovýchovy a přidružených zdravotních oborů.
Areál na Praze 9
Aktuálně budujeme nový tréninkový prostor na Praze 9, v areálu SK Prosek.
Zde rozvineme kvalitní a dostupné zázemí pro trénink dětí.
Zůstáváme venku
Přestože máme možnost využívat tělocvičnu SK, snažíme se maximálně trénovat venku. Pohyb na vzduchu je v dnešní době pro děti velmi důležitý a převážně nedostatečný.